¿Cómo prevenir las infecciones respiratorias en la temporada de lluvias?

INFECCION-RESPIRATORIA

Es clave tomar medidas preventivas para evitar complicaciones y no tener que recurrir a los servicios de urgencias.

En Colombia existen diferentes picos respiratorios, sin embargo, durante el último trimestre del año hay un aumento significativo de casos. Asimismo, en la época entre diciembre y enero también se presenta un aumento de casos, debido a la interacción social durante las fiestas y a los cambios drásticos que tiene el clima. 

Aunque este incremento de enfermedades respiratorias es esperado para esta época del año, es importante tomar medidas para prevenirlas y no tener que acudir a urgencias, pues estos servicios generalmente se congestionan debido al aumento de casos y recibir atención oportuna se dificulta. 

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La Infección Respiratoria Aguda (IRA) se refiere a un grupo de enfermedades del sistema respiratorio como el resfriado común, sinusitis, infecciones del oído, faringoamigdalitis, bronquiolitis y neumonía. 

Estas infecciones son causadas por virus como el Covid-19, rinovirus, influenza y virus sincitial respiratorio, entre otros. Son de fácil propagación y se transmiten por contacto con microgotas cuando personas enfermas tosen, estornudan o por contacto directo con las manos contaminadas.

Los síntomas suelen ser leves y durar menos de 2 semanas, sin embargo, pueden presentarse complicaciones, como es el caso de neumonías que requieran hospitalización e incluso pueden ocasionar la muerte.

“Hoy en día muchas personas pueden contar con un plan voluntario de salud (póliza o medicina prepagada) y confiarse que al tenerlo podrán tener un servicio de urgencias sin demoras, sin embargo, en épocas de pico respiratorio esto no puede garantizarse debido a la gran congestión que se presenta por pacientes con síntomas de estos virus“, detalla el director de Salud de Axa Colpatria, Juan Guillermo Zuloaga.

¿Cómo evitar una infección respiratoria aguda?

– Lavado de manos frecuente, incluso cuando no salga de casa

– Evitar aglomeraciones 

– Evitar el contacto con personas con síntomas respiratorios

– Actualizar las vacunas contra covid-19 e influenza 

– Lavar o limpiar los juguetes con agua y jabón por lo menos 3 veces a la semana

Si presenta síntomas respiratorios ¿cómo cuidarse en casa y cómo evitar que contagie a otras personas? 

– Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar, desecharlo y luego lavarse las manos

– Utilizar tapabocas

– Mantener las manos limpias 

– Mantenerse hidratado

– Evitar contacto con fumadores

– Evitar cambios bruscos de temperatura y cubrir la nariz y boca

– Evitar automedicarse

– Realizar limpieza y desinfección de áreas y superficies con mezcla de hipoclorito y agua (3 a 5 ml por cada litro de agua)

– Ventilar habitaciones, esto permite que recircule el aire

¿Quién debe cuidarse?

Todos deben aplicar medidas de prevención, pero los menores de 5 años, mayores de 60 años, embarazadas, personas con enfermedades crónicas (falla cardiaca, asma, EPOC, Insuficiencia renal, diabetes) o inmunodepresión (VIH/sida, quimioterapia, cáncer), deben reforzar el autocuidado, porque tienen mayor riesgo de graves complicaciones.

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¿Cuándo consultar al médico? 

Ante la presencia de al menos uno de los siguientes signos de alarma, se debe dirigir de inmediato al servicio de urgencias:

  • Fiebre mayor de 38.5° por más de 2 días
  • Convulsiones
  • Pérdida de conciencia
  • Decaimiento y somnolencia
  • Dificultad para respirar (respiración rápida, se le hunden las costillas al respirar, presenta ruidos extraños al respirar o “le silba el pecho”)
  • No puede comer o beber y vomita todo